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顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你(nǐ )们(men )跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑起步来，会更(gèng )加(jiā )费力，还有一(yī )点，你们已经习惯了平时出操时(shí )的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体就受(shòu )不(bú )了。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给你们讲一下(xià )。

她到底(dǐ )是怎么(me )做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖(bù )，她刚刚(gāng )一定是(shì )着魔了。

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是(shì )不是差别很大，跑步的时(shí )候(hòu )，头部(bù )要正直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不能跟着(zhe )往(wǎng )下低。

看见是(shì )顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么(me )是(shì )你呀，吓死我(wǒ )了，大早上还没打起床号呢，你(nǐ )瞎(xiā )折腾啥(shá )？

停停(tíng )停。顾潇潇叫住她们，对(duì )陈(chén )美说：我教艾(ài )美丽和乐乐，你督促一下天天和(hé )肖(xiāo )雪。

经(jīng )过一个(gè )月的训练，她们体能多少还是有(yǒu )些(xiē )提高，刚开始(shǐ )只是速度加快了她们适应不了。

顾(gù )潇潇一(yī )见到她(tā )回来，迫不及待的就问：蒋少勋(xūn )有(yǒu )没有对(duì )你做什(shí )么？